เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพสำหรับคนยุคนี้เราต่างหันมาทานอาหารคลีน ลดการปรุงแต่งขั้นตอนการปรุงอาหารด้วยน้ำมัน หรือ การใส่ส่วนผสมต่างๆน้อยลงและพยายามรับประทานผักผลไม้และเนื้อสัตว์ด้วยการปรุงรสชาติให้น้อยที่สุดเพื่อการกินที่ทำให้สุขภาพดีขึ้นหลังจากผ่านกระบวนการทานเข้าไปแล้ว เพราะหากเราทานไขมัน น้ำตาลและแป้งมากไปมันก็จะส่งผลไม่ดีต่อร่างกายเรา ยิ่งถ้าเราผ่านการปรุงรสให้อร่อยมากขึ้นแล้วละก็จะต้องมีส่วนผสมของอาหารด้วยวัตถุต่างๆที่เจือป่นมากขึ้นอีกด้วยและจะส่งผลเสียให้กับสุขภาพของเรานั้นเอง
คุณอาจคิดว่า ผักคะน้าจะอยู่แค่ในเมนูผัดตามร้านอาหารตามสั่ง แต่ความจริงยังมีเมนูที่น่าสนใจอื่นๆ เกี่ยวกับผักคะน้าอีก เช่น ยำก้านคะน้า ผัดคะน้าเต้าหู้ขาว ข้าวต้มปลา หรือข้าวต้มหมูสับใส่คะน้า ผัดคะน้าปลาเค็ม
เปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจฉีดวิตามิน รับวิตามินบำรุง
คุณกำลังออกจากบริการของธนาคารและเข้าสู่
คุณสามารถรับประทานแอปเปิลเป็นของว่างก็ได้ หรือจะลองปรับเป็นวัตดุดิบในอาหารอื่นๆ ก็ได้ เช่น ยำแอปเปิล สลัดแอปเปิล พายแอปเปิล เพราะสารไฟเบอร์ที่มีมากในแอปเปิลจึงมีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอล และน้ำตาลในเลือด ทำให้อิ่มท้องนาน ช่วยในการดูดซึมอาหาร ลดอาการท้องผูก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหาร หรือลดน้ำหนัก
ตำหรือบดเครื่องแกงซึ่งได้แก่ กระชาย หอมแดง กระเทียม ข่า กะปิ พริกชี้ฟ้า เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ ตำจนละเอียด
ปรุงรสเพิ่มด้วยซีอิ๊วขาวและพริกไทย
รอจนน้ำซุปหอมเครื่องต้มยำจึงใส่ปลาทูลงไป
เงื่อนไขผลิตภัณฑ์บนเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชันปลายทางทุกครั้ง ก่อนทำรายการ
บริการการค้าต่างประเทศทั้งหมด บริการ
กองทุนรวม หุ้นกู้ พันธบัตร อีซี่ดี ลิงก์ที่เกี่ยวข้อง
ทอดกระเทียม หอมซอย และก็พริกแห้ง ด้วยไฟอ่อน
ตั้งกระทะใส่น้ำมันรอให้ร้อน ใส่กระเทียมลงไปผัด ตามด้วยหมูสับ กุ้ง เต้าหู้ ปรุงรสด้วยผงไนซสูตรต้นตำหรับ และน้ำมันหอย ผัดจนเนื้อสัตว์สุก
ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ